Dietetyka

Dieta ketogeniczna – na czym polega? Czy warto ją stosować?

Dieta ketogeniczna – na czym polega? Czy warto ją stosować?

Rezygnacja z węglowodanów, duża ilość tłuszczu i białka, kawa z masłem - to skojarzenia, które wielu osobom przychodzą do głowy, gdy mówimy o diecie ketogenicznej.   Dieta ketogeniczna (inaczej ketogenna) to ostatnio atrakcyjny temat…

Czytaj dalej Dieta ketogeniczna – na czym polega? Czy warto ją stosować?
Dieta na odporność – jak zabezpieczyć się przed infekcjami w sezonie jesienno-zimowym? 

Dieta na odporność – jak zabezpieczyć się przed infekcjami w sezonie jesienno-zimowym? 

Gdy robi się zimno, mamy tendencję do łapania infekcji. Co możemy zrobić, aby im zapobiegać? Jak możemy wzmacniać odporność za pomocą tego, co nakładamy na talerz?  Fakt, że odżywianie wpływa…

Czytaj dalej Dieta na odporność – jak zabezpieczyć się przed infekcjami w sezonie jesienno-zimowym? 
Psycholog, psychoterapeuta, psychodietetyk, dietetyk, psychiatra… do kogo zwrócić się po pomoc?

Psycholog, psychoterapeuta, psychodietetyk, dietetyk, psychiatra… do kogo zwrócić się po pomoc?

W dzisiejszych czasach ze wszystkich stron bombardują nas oferty różnych usług, także tych związanych ze zdrowiem, dobrostanem czy rozwojem osobistym. Osobie nie mającej na co dzień kontaktu z zagadnieniami dotyczącymi…

Czytaj dalej Psycholog, psychoterapeuta, psychodietetyk, dietetyk, psychiatra… do kogo zwrócić się po pomoc?