Do Ciebie też docierają te sprzeczne informacje na temat zdrowej diety?
Bombardowani jesteśmy cudownymi receptami na diety cud i magiczne detoksy, które obiecują szybki sukces… Skutkiem często jest nietrwały efekt a czasami nawet szkoda na zdrowiu.
Lekiem na chaos informacyjny jest wiedza podparta badaniami naukowymi – szybkie, magiczne rozwiązania nie zastąpią zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia na co dzień.
Dlatego proponuję Ci ułożoną specjalnie dla Ciebie ścieżkę żywienia – opartą na rzetelnej wiedzy i skomponowaną zgodnie z Twoimi potrzebami tak, by można było stosować ją bez zbędnych wyrzeczeń.
Zdrowie nie oznacza samych poświęceń – dieta może być smaczna i normalna
– przekonaj się!
Skontaktuj się ze mną i powiedz, czego potrzebujesz - ustalmy wstępnie, czy i jak mogę pomóc.
Umawiamy się na wizytę, podczas której przeprowadzam wywiad dietetyczny i ustalamy konkretne cele oraz ścieżkę, która pomoże Ci je osiągnąć.
Otrzymujesz spersonalizowane wytyczne, w zależności od wybranej ścieżki:
- Jadłospis 7/14-dniowy
- Pulę przepisów
- Ogólne zalecenia
Co dalej? Jestem z Tobą w kontakcie. Możemy modyfikować jadłospis a przede wszystkim - wspólnie monitorujemy Twoje samopoczucie, przebieg i efekty zmian. Nie zostajesz sam!
Po miesiącu umawiamy się na wizytę kontrolną (do 25 min) i ustalamy, jakie są efekty, wyzwania, Twoje potrzeby, a może i następne cele... 😊
Wstępna rozmowa telefoniczna: bezpłatna
Cena wizyty 50 min. : 160 zł
Cena wizyty kontrolnej: 80 zł
Rezygnacja z węglowodanów, duża ilość tłuszczu i białka, kawa z masłem – to skojarzenia, które wielu osobom przychodzą do głowy, gdy mówimy o diecie ketogenicznej.
Gdy robi się zimno, mamy tendencję do łapania infekcji. Co możemy zrobić, aby im zapobiegać? Jak możemy wzmacniać odporność za pomocą tego, co nakładamy na
W dzisiejszych czasach ze wszystkich stron bombardują nas oferty różnych usług, także tych związanych ze zdrowiem, dobrostanem czy rozwojem osobistym. Osobie nie mającej na co
