Jedzenie zaczyna się w głowie. Na to, jak się odżywiasz wpływa nie tylko ustalona dieta – działają również Twoje nawyki, przekonania, emocje, temperament…
Psychodietetyka to połączenie wiedzy o żywieniu i psychologii. Pozwala to na zrozumienie przyczyn problemów z odżywianiem i dobranie technik opartych na profesjonalnej wiedzy psychologicznej.
Psychodietetyk pracuje holistycznie – koncentruje się nie tylko na funkcjonowaniu organizmu, ale także na czynnikach psychologicznych, które wpływają na Twoje odżywianie (np. niska motywacja czy stres).
Jest on także osobą przygotowaną do tego, by rozpoznać ewentualne przejawy zaburzeń odżywiania oraz doradzić, jak uzyskać odpowiednią pomoc.
Gdy robi się zimno, mamy tendencję do łapania infekcji. Co możemy zrobić, aby im zapobiegać? Jak możemy wzmacniać odporność za pomocą tego, co nakładamy na
W ostatnich latach rośnie popularność na inwestowanie w rozwój osobisty na różnych płaszczyznach. Kupujemy książki, uczestniczymy w szkoleniach, uprawiamy sport, stosujemy diety. Wszystko, aby co
W dzisiejszych czasach ze wszystkich stron bombardują nas oferty różnych usług, także tych związanych ze zdrowiem, dobrostanem czy rozwojem osobistym. Osobie nie mającej na co