Psychoterapia

„Zmiana i rozwój psychologiczny wyrastają nie tylko z rozumienia siebie,
ale także bycia rozumianym przez inną osobę."

Paul L. Wachtel

Jak przebiega uzyskanie pomocy?

Decyzję o psychoterapii podejmujemy na etapie wstępnych konsultacji. 

Podczas rozmowy pomagam ocenić, jaki sposób oddziaływania jest najbardziej odpowiedni do Twojej sytuacji: 
doraźna konsultacja, wsparcie psychologiczne czy psychoterapia. Jest to uwarunkowane indywidualnie.

PSYCHOTERAPIA

Psychoterapia to specjalistyczny, długofalowy proces, osadzony na wiedzy psychologicznej (teorii i badaniach empirycznych).

Oprócz tego, proces psychoterapeutyczny oparty jest na relacji pomiędzy osobą korzystającą z psychoterapii a psychoterapeutą. 

Podczas psychoterapii pochylamy się nad naturą problemów, z którymi zmagasz się w Twoim życiu i przeżywanych przez Ciebie emocjach. Psychoterapeuta nie jest kimś, kto udziela rad albo ocenia.
W tym procesie staramy się nawiązać głęboki kontaktz Twoim wnętrzem, dotrzeć i zrozumieć ukrytą naturę Twoich trudności
oraz wypracować zmiany, które pomogą Ci żyć bardziej świadomie, autentycznie i skuteczniej radzić sobie z trudnościami.

Rozważasz skorzystanie z pomocy psychologa lub psychoterapeuty, ale nie wiesz, czy psychoterapia jest dla Ciebie? 

Może potrzebujesz tylko doraźnego wsparcia lub rozmowy?

Wspólną drogę zawsze rozpoczynamy od wstępnej konsultacji.
Na tej podstawie wspólnie ustalamy o ewentualnym rozpoczęciu psychoterapii lub podjęciu innej formy pomocy (np. wsparcia psychologicznego*).

Wsparcie psychologiczne
nie jest psychoterapią – zakłada pomoc w poradzeniu sobie z trudnymi emocjami w danym momencie, a nie pracę nad głęboką zmianą wewnętrzną. Szczegóły omawiamy podczas wizyty.

PIERWSZA KONSULTACJA

To wstępny etap kontaktu.

Jeśli potrzebujesz jedynie doraźnej pomocy lub wsparcia, możesz skorzystać z jednej lub kilku konsultacji i na tym zakończyć współpracę.
Jeśli zdecydujemy, że warto pójść dalej  – możemy kontynuować spotkania o charakterze wsparciowym lub psychoterapeutycznym.

Czy to coś dla mnie?

Zapisz się na konsultację, jeśli…

JAK SKORZYSTAĆ?

UMÓW SIĘ NA SIĘ NA WSTĘPNĄ ROZMOWĘ TELEFONICZNĄ

Cena wizyty 50 min. : 180 zł

Wstępna rozmowa telefoniczna: bezpłatna

Ustalanie celów
Artykuł

Jak skutecznie osiągać cele?

W ostatnich latach rośnie popularność na inwestowanie w rozwój osobisty na różnych płaszczyznach. Kupujemy książki, uczestniczymy w szkoleniach, uprawiamy sport, stosujemy diety. Wszystko, aby co

Czytaj więcej »

Bądźmy w kontakcie