Psychologia i psychoterapia to terminy stojące bardzo blisko siebie, jednak nie oznaczają tego samego – wyjaśnijmy sobie, o co chodzi 🙂
Psychologia to szeroka dziedzina mówiąca o tym, jak działa człowiek. Mówi o emocjach, zachowaniu, myśleniu, relacjach…
Psychoterapia to specjalistyczny PROCES, osadzony na wiedzy psychologicznej. Jest on oparty na relacji pomiędzy osobą korzystającą z psychoterapii a psychoterapeutą.
Podczas psychoterapii pochylamy się nad naturą problemów, z którymi zmagasz się w Twoim życiu, staramy się dotrzeć do sedna Twoich trudności i wypracować strategie, które pomogą Ci żyć bardziej świadomie, autentycznie i skuteczniej radzić sobie z trudnościami.
Rozważasz skorzystanie z pomocy psychologa lub psychoterapeuty, ale nie wiesz, czy psychoterapia jest dla Ciebie?
Może potrzebujesz tylko doraźnego wsparcia lub rozmowy?
Jako psycholog i psychoterapeuta zawsze proponuję rozpoczęcie od wstępnej konsultacji. Następnie, jeśli wspólnie zauważymy taką potrzebę, podejmiemy proces psychoterapeutyczny, który polega na dłuższej i pogłębionej współpracy.
To wstępny etap kontaktu z psychologiem/psychoterapeutą.
Jeśli potrzebujesz jedynie doraźnej pomocy lub wsparcia, możesz skorzystać z jednej lub kilku konsultacji i na tym zakończyć współpracę.
Jeśli zdecydujemy, że warto pójść dalej – możemy kontynuować spotkania, które po przerodzą się w proces terapeutyczny.
Zapisz się na konsultację psychologiczną, jeśli…
Nie przesadzaj. Jesteś przewrażliwiona. Za dużo roztrząsasz. Przestań dzielić włos na czworo. – Być może słyszałeś/słyszałaś wiele razy podobne komentarze kierowane do Ciebie lub kogoś z
W ostatnich latach rośnie popularność na inwestowanie w rozwój osobisty na różnych płaszczyznach. Kupujemy książki, uczestniczymy w szkoleniach, uprawiamy sport, stosujemy diety. Wszystko, aby co
W dzisiejszych czasach ze wszystkich stron bombardują nas oferty różnych usług, także tych związanych ze zdrowiem, dobrostanem czy rozwojem osobistym. Osobie nie mającej na co