Decyzję o psychoterapii podejmujemy na etapie wstępnych konsultacji.
Podczas rozmowy pomagam ocenić, jaki sposób oddziaływania jest najbardziej odpowiedni do Twojej sytuacji:
doraźna konsultacja, wsparcie psychologiczne czy psychoterapia. Jest to uwarunkowane indywidualnie.
Psychoterapia to specjalistyczny, długofalowy proces, osadzony na wiedzy psychologicznej (teorii i badaniach empirycznych).
Oprócz tego, proces psychoterapeutyczny oparty jest na relacji pomiędzy osobą korzystającą z psychoterapii a psychoterapeutą.
Podczas psychoterapii pochylamy się nad naturą problemów, z którymi zmagasz się w Twoim życiu i przeżywanych przez Ciebie emocjach. Psychoterapeuta nie jest kimś, kto udziela rad albo ocenia.
W tym procesie staramy się nawiązać głęboki kontaktz Twoim wnętrzem, dotrzeć i zrozumieć ukrytą naturę Twoich trudności
oraz wypracować zmiany, które pomogą Ci żyć bardziej świadomie, autentycznie i skuteczniej radzić sobie z trudnościami.
Rozważasz skorzystanie z pomocy psychologa lub psychoterapeuty, ale nie wiesz, czy psychoterapia jest dla Ciebie?
Może potrzebujesz tylko doraźnego wsparcia lub rozmowy?
Wspólną drogę zawsze rozpoczynamy od wstępnej konsultacji.
Na tej podstawie wspólnie ustalamy o ewentualnym rozpoczęciu psychoterapii lub podjęciu innej formy pomocy (np. wsparcia psychologicznego*).
Wsparcie psychologiczne nie jest psychoterapią – zakłada pomoc w poradzeniu sobie z trudnymi emocjami w danym momencie, a nie pracę nad głęboką zmianą wewnętrzną. Szczegóły omawiamy podczas wizyty.
To wstępny etap kontaktu.
Jeśli potrzebujesz jedynie doraźnej pomocy lub wsparcia, możesz skorzystać z jednej lub kilku konsultacji i na tym zakończyć współpracę.
Jeśli zdecydujemy, że warto pójść dalej – możemy kontynuować spotkania o charakterze wsparciowym lub psychoterapeutycznym.
Zapisz się na konsultację, jeśli…
Zaburzenia odżywiania to poważne problemy zdrowotne, które dotyczą nie tylko ciała, ale również psychiki. Choć często kojarzone są z obsesją na punkcie wyglądu, ich przyczyny
W dzisiejszym świecie, który pędzi do przodu jak wściekły pociąg, coraz trudniej jest znaleźć czas na prawdziwy, głęboki odpoczynek. Gdybyśmy tylko mogli się na chwilę
Nie przesadzaj. Jesteś przewrażliwiona. Za dużo roztrząsasz. Przestań dzielić włos na czworo. – Być może słyszałeś/słyszałaś wiele razy podobne komentarze kierowane do Ciebie lub kogoś z
W ostatnich latach rośnie popularność na inwestowanie w rozwój osobisty na różnych płaszczyznach. Kupujemy książki, uczestniczymy w szkoleniach, uprawiamy sport, stosujemy diety. Wszystko, aby co
W dzisiejszych czasach ze wszystkich stron bombardują nas oferty różnych usług, także tych związanych ze zdrowiem, dobrostanem czy rozwojem osobistym. Osobie nie mającej na co