Cennik
01.
Konsultacja psychodietetyczna
Podejmując walkę z nadwagą, otyłością, zaburzeniami odżywiania lub po prostu starając się utrzymać zdrowy styl życia, powinniśmy pamiętać, że zdrowe odżywianie zaczyna się w naszej głowie.
Współpraca z psychodietetykiem umożliwia zrozumienie przyczyn niezdrowych nawyków żywieniowych i proponuje metody oparte na wiedzy psychologicznej, które w sposób skuteczny pomogą osiągnąć i utrzymać pożądaną masę ciała oraz zdrowy styl życia.
Czas trwania: 50 min
Cena: 160,-
02.
Konsultacja psychologiczna
Na konsultacje może przyjść każda osoba, która boryka się z jakimś problemem. Jeśli doświadczasz trudności w relacjach z innymi, Twój nastrój jest obniżony, odczuwasz pustkę, nie masz motywacji do działania lub masz wrażenie, że stanąłeś w miejscu i chciałbyś zainwestować w swój rozwój, przyjdź – wspólnie spróbujemy zrozumieć aktualną sytuację i zrobić krok naprzód.
Czas trwania: 50 min
Cena: 160
03.
Konsultacja dietetyczna
On-line:
Pierwsza wizyta: 50 min.
Cena: 160,-
Wizyta kontrolna (25 min.)
Cena: 80,-
Indywidualna ścieżka żywienia
Cena: 180,-
04.
Psychoterapia
Psychoterapia to proces oparty na relacji i systematycznej (zwykle cotygodniowej) współpracy. Może służyć leczeniu zaburzeń i problemów psychologicznych, ale nie tylko – jest także drogą do rozwoju, lepszego poznania siebie oraz sposobem, by na stałe zmienić sposób swojego funkcjonowania w codzienności.
Proces psychoterapeutyczny poprzedzony jest zawsze wstępnymi konsultacjami – mają one na celu dokonanie wstępnej diagnozy i podjęcie świadomej, obustronnej decyzji co do rozpoczęcia terapii.
Czas trwania jednej sesji: 50 min
Cena za sesję: 160,-
05.
Treningi relaksacji
Podczas treningu relaksacji posługujemy się świadomym kierowaniem uwagi, ćwiczeniami oddechowymi oraz pracą z ciałem.
Dzięki obniżeniu napięcia możliwe jest osiągnięcie stanu relaksacji, który umożliwia skuteczniejszą regenerację i odpoczynek, przyczynia się do poprawy pamięci i koncentracji, jest także wykorzystywana jako metoda łagodzenia objawów somatycznych, takich jak przewlekły ból i migreny.
Istnieje możliwość organizacji grupowych treningów relaksacji.
Czas trwania relaksacji: 30 min.
Cena przy relaksacji indywidualnej: 80 ,-
06.
Warsztaty grupowe
Podczas warsztatów rozwijamy się w oparciu o doświadczenie i interakcję. Przeznaczone są dla osób, które zainteresowane są własnym rozwojem i lepszym poznaniem siebie. Przykładowe warsztaty:
Budowanie relacji z dzieckiem
Warsztat antystresowy
Treningi asertywności
Treningi zarządzania czasem
Sztuka planowania i osiągania celów
Warsztaty profilaktyczno-rozwojowe dla dzieci i młodzieży