O mnie
Nazywam się Agata Przybylska-Poszwa. Jestem psychologiem oraz dietetykiem. Specjalizuję się w świadczeniu pomocy psychodietetycznej osobom pragnącym trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe, zwłaszcza w przypadku zaburzonej relacji z jedzeniem, nadwagi i otyłości oraz chorób dietozależnych.
Pracuję także jako psycholog i psychoterapeutka z osobami chorującymi na zaburzenia odżywiania, doświadczającymi kryzysu, zaburzeń nastroju, problemów w relacjach i innych trudności – emocjonalnych, osobistych czy zawodowych.
Ważnym elementem mojej pracy jest także pomoc w budowaniu akceptującej i życzliwej relacji z samym sobą, co często staje się obszarem mojej działalności w obszarze rozwoju osobistego i organizowanych przeze mnie warsztatów terapeutyczno-rozwojowych.
Agápē (grec.) to postawa szacunku, zrozumienia i chęci pomocy.
W obliczu różnych przejść i trudności to bywa trudne, aby spojrzeć na samego siebie z sympatią i akceptacją.
To ważne, że akceptacja problemu wcale nie oznacza braku motywacji do zmiany – przeciwnie.
Aby rozpocząć proces zmiany potrzebujemy zaakaceptować kłopot, z którym się zmagamy, jak i samych siebie.
Niezależnie od tego, czy szukasz pomocy w zbudowaniu bardziej harmonijnej relacji z jedzeniem, uporania się trudną przeszłością,
emocjami, trudnościami w relacjach czy jeszcze innymi sprawami, taka życzliwa postawa względem samego siebie jest tym,
co pomaga zmierzyć się z własnymi problemami i rozwinąć nowe, korzystniejsze sposoby funkcjonowania.
Zaczynam od siebie, dlatego podczas wizyty nie jestem po to, aby Cię oceniać czy krytykować – zamiast tego koncentruję się na tym,
aby dogłębnie zrozumieć Twoją złożoną sytuację i udzielić jak najlepiej dopasowanej do Ciebie pomocy.
Szacunek
Zrozumienie
Etyka
Profesjonalizm
Zastanawiasz się nad skorzystaniem z pomocy?
02
Podczas wstępnej rozmowy ustalimy, na czym polega kłopot, odpowiem na Twoje pytania dotyczące konsultacji
03
Jeśli konsultacja u mnie okaże się nie tym, czego szukasz, w tym miejscu się zatrzymujemy (na Twoją prośbę spróbuję polecić Ci innych specjalistów)
04
Jeśli TAK - umawiamy się na pierwszą konsultację, która może być jednorazowa, lub stanowić początek dłuższej współpracy. Wizyta trwa 50 min. Koszt wynosi 180 zł.
05
Co dalej? Jak i nad czym pracujemy? To bardzo indywidualne - proces będzie dopasowany od Twoich potrzeb i obszaru, którym chcesz się zająć. Konsultacje to przeważnie kilka spotkań, natomiast psychoterapia to proces długofalowy.
PSYCHODIETETYKA
Pomóż mi popracować nad
zdrową relacją z jedzeniem
Kształotwanie zdrowych nawyków w Twojej codzienności
DLACZEGO TO DZIAŁA?
Wykorzystujemy specjalistyczne metody psychologii poznawczo-behawioralnej oraz podejścia ACT, którego skuteczność potwierdzona została licznymi badaniami - nie pracujemy w oparciu o “poradnikowe” rady, potoczną wiedzę czy intuicję!
PSYCHOTERAPIA
Chcę lepiej poznać siebie,
rozwiązać trudności związane z emocjami,
relacjami lub objawami na tle psychologicznym
- Umów się na konsultację, gdy masz chwilowy kryzys lub potrzebujesz pomocy w podjęciu decyzji o terapii
- Podejmij współpracę terapeutyczną, by lepiej poznać siebie, poradzić sobie z powtarzającymi się problemami i zmienić swoje życie
DIETETYKA
Chcę się dowiedzieć co i jak jeść,
aby wyszło mi to na zdrowie
- Wywiad dietetyczny
- Porady żywieniowe
- Indywidualny jadłospis (7- lub 14-dniowy)
- Zalecenia żywieniowe + inspiracje kulinarne
* Kliknij okienko, by przejść do zakładki i dowiedzieć się więcej.